Valmennus
Islasta löydät lääkäreiden lisäksi myös valmentajia. Kaikkiin vaivoihin tai haasteisiin ei aina tarvita lääkkeitä tai lääkärin vastaanottoa, vaan valmennus ammattilaistemme kanssa voi olla oikea ratkaisu.
Piritta Fors
Vaihdevuosivalmentaja, naistietoisuusohjaaja ja tulevaisuudentutkija
Miltä haluaisit tulevaisuutesi näyttävän – ja ennen kaikkea tuntuvan? Entä jos vaihdevuodet eivät olisikaan vain haastava vaihe, vaan voimavuotesi – ovi uudenlaiseen elämään, jossa kukoistat? Älä jää yksin oireiden, epävarmuuden tai epätietoisuuden kanssa. Tule löytämään voimavaroja ja selkeitä ratkaisuja, jotka tukevat hyvinvointiasi ja antavat suuntaa elämäsi seuraaville askelille.
Vaihdevuodet voivat tuoda mukanaan unettomuutta, mielialan vaihteluita, uupumusta, keskittymishaasteita ja kehollisia oireita, jotka saattavat häiritä arkea ja työntekoa. Liian moni kokee jäävänsä yksin näiden haasteiden kanssa, vaikka apua olisi saatavilla. Valmennuksissani keskitymme tunnistamaan juuri sinun oireesi ja tarpeesi, jotta voimme löytää toimivia ratkaisuja kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin ja energian palauttamiseksi.
Valmennus toimii täydentävänä tukena esimerkiksi hormonikorvaushoidon tai muun lääkäriavun rinnalla, tarjoten konkreettisia työkaluja, uusia näkökulmia ja henkistä vahvistusta kokonaisvaltaiseen hyvinvointiisi.
Työskentelyni keskiössä ovat ratkaisukeskeisyys, myötätuntoinen kuuntelu ja konkreettiset oivallukset, jotka auttavat sinua luomaan tasapainoa ja voimauttavat sinua ottamaan oman viisautesi ja voimasi haltuun. Saat tietoa, työkaluja ja henkilökohtaista tukea, jonka avulla muutos voi tuntua mahdollisuudelta – ei vain haasteelta. Näen vaihdevuodet tilaisuutena kirjoittaa elämääsi innostava voimavuosivisio, jossa hyvinvointi ja omat unelmasi kohtaavat.
Valmennuksissani kirkastamme yhdessä tavoitteitasi ja löydämme tapoja tehdä elämästäsi tasapainoisempaa ja merkityksellisempää. Autan sinua luomaan uuden tarinan – sellaisen, jossa sinä kukoistat ja muutos avaa ovet uusiin mahdollisuuksiin. Nyt on aika tehdä voimavuosistasi sinun parasta aikaasi.
Oletko valmis ottamaan askeleen kohti kukoistusta?